Meditar funciona? Minha experiência e relatos de quem pratica

Buscar por uma vida com mais sentido e prazer não é novidade. Justamente por vivermos tempos insanos com excesso de informação e ruídos por todos os lados, a necessidade de parar e refletir sobre os rumos que temos tomado na vida se torna ainda mais urgente.

E a gente segue procurando por equilíbrio na alimentação saudável, na atividade física, nos estudos e por aí vai. Todo mundo conhece esse discurso – que não deixa de ser importante -, mas parece que todas as respostas estão sempre do lado de lá, fora de nós.

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